Uyku organizmamız için temel gıdalardan biridir. Sanılanın aksine son derece karmaşık ve aktif bir süreçtir. Uyku anında beyin hücrelerinden yayılan elektrik dalgalarındaki yoğun değişiklik hala çözemediğimiz bir durum. Uyku ile ilgili çeşitli bozukl...
İnsanlık tarihi ile birlikte başlayan şifa arayışlarında başarı çoğu kez tesadüflerle bulunmuştur. Çeşitli hastalıklardaki tedavi arayışlarında ise önceleri bitkiler çeşitli taş ve kristaller, müzik, kaplıca, çamur gibi bir çok sebepten istifade edil...
Diz eklemi temel olarak flexion ve ekstansiyon hareketine olanak veren menteşe tipi bir eklemdir. Bu eklemi oluşturan ana yapılar Kemikler (Femur, tibia, pdeha) -Menüskusler -Eklem bir bağlar (ön capraz bağ, arka çapraz bağ) -İç ve dış yan bağ, ka...
Ramazan ayının bütün güzelliklerini geride bıraktığımız şu günlerde beslenme ile ilgili dikkat edilmesi gereken bazı hususları aktarmak istiyorum. “Oruç tutunuz sıhhat bulunuz” hadisi şerifine uygun olarak, ramazan ayı süresince tüm organ...
Modern çağın en önemsenen hastalıklarının başında yorgunluk gelmektedir. İkinci dünya savaşından sonraki yıllarda dikkati çekmeye başlayan bir hastalıktır. Dayanılmaz yorgunluk şikayeti ile birlikte halsizlik, bitkinlik, yaygın kas ve baş ağrısı, bo...
Hareket etmeden yaşıyoruz. Bu yaşam tarzı hem çabuk yaşlanmamıza davetiye çıkarıyor hem de ölümcül bir çok hastalığın gelişmesinde adeta birinci derecede rol oynuyor. Öyle ki uzaktan kuman...
Hücrelerimizi ve organlarımızı besleyerek hayatımızı idame ettirmede önemli rolü olan damar sistemimiz yıprandığında hayat kalitemiz de doğal olarak bozulmaktadır. Damarlarımız ...
Bazı besinler beynin çalışmasını direkt olarak etkiliyor. Parlak zekan’ın unutkanlık ya da güçlü hafızanın perde arkasında aldığımız gıdalar gizlidir desem doğru ol...
İnsanoğlunun dış ortamla zorunlu ilişkisi hayat akışını ister istemez etkilemektedir. Mevsimsel değişimlerden kaynaklanan çeşitli yakınmalar her insanın sık sık dile getirdiği bir durum. Bu günlerde hissedilmeye başlanan yorgunluk, uyku düzensizliği,...
