Ormanlar AVM’lerden Daha Huzurlu

Hayatın stres ve kaygısının ormanda yürüyüş yaparak azalması ve huzurlu hissedilmesinin bilimsel bir adı var: Orman Terapisi. Yapılan bir düzine bilimsel çalışmaya göre ormanda yürüyüş yapmak depresyon ve kaygı bozukluğu gibi psikolojik rahatsızlıkları tedavi ediyor. Her ne kadar bilimsel olarak tam bir açıklama getirilemese de yapılan deneylerde ormanda yürüyüş yapan veya kendisine orman, ağaç, doğa videoları izlettirilen deneklerin depresyon ve kaygılarının azaldığı gözlemlenmiş. Yine yapılan bir çalışmaya göre açık havada kısa bir yürüyüş yapmanın bile beynin korku merkezindeki aktiviteyi azalttığı ve rahatlattığı bulunmuş.