Uykuya Tesir Eden Faktörler

Yaşadığımız hayatın hızına neredeyse biz bile yetişemiyoruz. Üstelik birçok açıdan tahmin edilebilir yönleri var. Bizi içinde bulunduğumuz duygu durumundan çıkaracak çok az şey var. Zihin bu kadar düşüncelerle meşgulken de uyumak elbette güçleşir. Beyni günlük işlerin bittiğine, artık dinlenebileceğine ikna etmek oldukça zor, fakat imkânsız değil. Buna çaba göstermekte fayda var.